WHAT DOES ออกกำลังกาย MEAN?

ช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญต่อเนื่องได้ในระยะเวลายาวนานมากขึ้นหลังจากออกกำลังกายการเดิน การวิ่ง การพายเรือ การว่ายน้ำ ก�